好困擾！私密處飄出奇怪的味道怎麼辦？

相信每位女孩都曾經詢問Google 大神：下面有異味怎麼辦？如何消除私密處異味？私密處異味改善？……諸如此類的問題。

其實，當妳發現私密處有味道時，先不要過度緊張，以下會告訴妳什麼原因造成私密處有異味，我們一起看下去吧！

5大【生理因素】可能造成妳的私密處有異味，妳知道了嗎？

【性行為前後】65%的私密處問題，來源於妳的伴侶，性行為時．男性的精液會影響女性陰道的PH值．

當體液交互混和時，任何一方沒有注意私密處清潔，都會引發交叉感染、產生異味。
 

【生理期前後】：因為賀爾蒙的改變，陰道環境的酸鹼值會變為鹼性，長時間使用衛生棉，私密處容易因為潮濕黏膩導致細菌滋生，

如果長時間沒有更換衛生棉，私密處會因血液鐵質重，散發處金屬鐵鏽味。

【懷孕期】：懷孕的中期，雌性激素的分泌量會下降，使陰道內上皮細胞的肝醣減少，

導致陰道更容易受到其他病原體的侵害，自身抑菌力不足加上免疫力下降的情況，準媽咪們就很容易造成私密處異味的發生。

【更年期】：女性年紀漸長時，停經後由於卵巢功能不佳，雌激素的分泌逐漸緩減，

陰道自淨作用變差，導致婦女們較容易發生感染、產生異味。

【汗腺分泌旺盛】：有些人天生汗腺分泌旺盛，當混合外陰部的細菌時，

加上悶熱環境，不易散熱時，就會散發出濃郁的體臭味。

５招教妳有酵解決私密處異味的困擾

看到這裡是不是覺得當女生真的好辛苦，雖然有時候生活作息都很正常，但賀爾蒙的變化，還是會造成私密處有異味，

米編提供以下５撇步，讓妳保持私密處的清潔與健康，遠離異味的襲擊。

【撇步1－飲食控制】姊妹們，我們一起忌口，盡量少吃油炸類、高糖、重口味及精緻碳水化合物的食物，

研究指出，這些食物會使體內血糖升高，加速陰道內細菌滋長，而白色念珠菌最喜歡在有糖的環境下生長了！

📝婦產科醫師建議可以多吃些富含好菌的食物（例如：優格），或深綠色蔬菜、檸檬、蔓越莓等，

其次，多喝水也可以有效改善異味哦。

【撇步2－穿透氣褲子】各位美女，請選擇透氣的褲子穿，平常也不要穿太緊的內褲或丁字褲（戰袍等壞壞前再換上就好），

穿太緊又不透氣的褲子會把妳的妹妹悶暈，損傷私密處的健康，請為妹妹營造乾爽的環境唷～

建議可以將內褲與其他衣物分開手洗，不要和襪子跟臭衣服一起丟進洗衣機。

【撇步3－勤勞更換衛生棉或棉條】不要當個骯髒的懶女人！生理期來時，請一定要記得定期更換衛生棉，

即便是生理期快結束時，也麻煩妳至少2小時就要更換1次！不要想著可以撐久一點，當大量經血長時間累積著，

會增加私密處的濕度和溫度，這完全是細菌滋生的溫床，到時候妳自以為省下來的金錢與時間就轉介成看醫生的費用了！

【撇步4－生活作息正常】俗話說：吃好睡飽沒煩惱，當妳充分休息、培養良好的睡眠品質時，妳的私密處也可以得到滿分的健康品質唷。

📝建議妳11點前就乖乖上床睡覺，不要熬夜，才能提升免疫力，減少感染危機。

【撇步5－用私密處專用的產品清潔保養】每天都要洗臉，妹妹當然也要每天清潔，私密處的肌膚較敏感，

酸鹼值也和身體其他部位不同（約pH3.8～4.5間），市售沐浴乳或肥皂多是鹼性成分（約PH5.0~PH7.0），

如果長期都用香皂、沐浴乳洗全身，會破壞陰道酸鹼平衡，長期下來會導致妹妹乾癢、有異味。

📝諾米麗私密淨潤沐浴露，專為敏感肌製造的弱敏配方（PH值4.0），基底為Alposol天然擬蛋白酶酵素，

內含洋甘菊萃取物、乳酸，可以幫助私密處肌膚生態平衡、加強保濕、舒緩乾癢、去除異味。

清洗私密處時，只要稍微把外陰唇翻開來洗就好，不需要特地用做陰道內灌洗，使用專業的私密處清潔產品，跟煩惱的私密處尷尬問題說掰掰～

⚠貼心小叮嚀：如果已發生感染徵兆（疼痛、搔癢難耐）請盡速就醫，讓專業的醫師判斷，弱酸性私密肌專用清潔用品並不能治療已感染的症狀唷！